Celebrado na segunda quinta-feira de março, o Dia Mundial do Rim é um alerta global para a saúde dos nossos órgãos filtradores. Neste ano, a mensagem é clara: hipertensão e diabetes são as principais causas de doença renal – e cuidar dessas condições é proteger os rins.
Por que os rins são tão importantes?
Os rins realizam funções essenciais para o organismo:
- Filtram o sangue e eliminam toxinas pela urina;
- Controlam a pressão arterial;
- Regulam o equilíbrio de água e sais minerais;
- Produzem hormônios importantes para os ossos e para a formação de glóbulos vermelhos.
Quando os rins adoecem, o corpo inteiro sente. E o mais preocupante: a doença renal costuma ser silenciosa nas fases iniciais.
Hipertensão e diabetes: inimigos silenciosos dos rins:
A hipertensão arterial e o diabetes mellitus são responsáveis por cerca de 70% dos casos de doença renal crônica no Brasil.
Como isso acontece?
- A pressão alta danifica os vasos sanguíneos dos rins ao longo do tempo, reduzindo sua capacidade de filtragem;
- O diabetes causa lesões nos pequenos vasos renais, levando à perda gradual da função renal.
Muitas pessoas desconhecem que têm pressão alta ou diabetes – e só descobrem quando os rins já estão comprometidos.
Alta prevalência na comunidade:
A realidade do cenário nacional:
- A hipertensão atinge aproximadamente 25% da população adulta;
- O diabetes afeta cerca de 10% dos adultos;
- Muitos pacientes não mantêm o controle adequado dessas doenças.
Isso significa que uma parcela significativa da nossa comunidade está em risco de desenvolver doença renal – muitas vezes sem saber.
Exame de creatinina: um aliado importante.
A creatinina é uma substância produzida pelos músculos e eliminada pelos rins. Quando os rins não funcionam bem, a creatinina se acumula no sangue.
O exame de creatinina no sangue é simples, rápido e fundamental para:
- Avaliar a função renal;
- Detectar problemas precocemente;
- Monitorar pacientes com hipertensão ou diabetes.
Quem deve fazer o exame?
- Pessoas com hipertensão ou diabetes;
- Indivíduos com histórico familiar de doença renal;
- Maiores de 50 anos;
- Quem usa medicamentos de forma contínua (alguns podem afetar os rins).
Cuidados essenciais para proteger os rins:
Além de controlar pressão e diabetes, outras medidas fazem diferença:
- Beber água regularmente (cerca de 2 litros por dia, salvo contraindicação médica);
- Reduzir o consumo de sal na alimentação;
- Evitar o uso excessivo de anti-inflamatórios sem orientação médica;
- Não fumar;
- Manter o peso saudável e praticar atividade física;
- Realizar exames de rotina conforme orientação do médico.
Resumindo:
- O Dia Mundial do Rim alerta para a importância da saúde renal;
- Hipertensão e diabetes são as principais causas de doença renal;
- A doença renal é silenciosa no início – exames são fundamentais;
- O exame de creatinina avalia a função renal de forma simples;
- Controle da pressão e do diabetes salva rins e vidas.
Alexandre Silva Cardoso, Especialista em Ginecologia e Obstetrícia, especialista em Medicina fetal, Especialista em Medicina de família e comunidade, Pós-graduação em docência para o ensino superior, Escritor do capítulo de Malformações Esqueléticas da 1° edição do livro Medicina Fetal do IMIP, Mestrando em saúde da família pela UFS, Médico de família e comunidade da Secretaria de Saúde de Aracaju, Médico intervencionista do SAMU 192 Sergipe, Preceptor do internato do curso de medicina da UNIT Sergipe no estágio de Medicina de Família e Comunidade, Facilitador do Curso de Especialização em Medicina de família e comunidade do Programa Mais Médicos do UNA/SUS.
